Yoga della Risata

Yoga della RisataYoga della Risata è un corso esperienziale in cui sperimenterai il potere del respiro, del ridere incondizionato e del movimento dolce per reimparare ad ascoltare il tuo corpo. Questa pratica abbina le tecniche classiche dello yoga a sessioni di risata, sviluppando benessere ed energia positiva. Ridere fa bene alle relazioni personali e professionali e favorisce lo sviluppo del pensiero positivo e della creatività.

Durante questa divertente giornata:

  • ti concederai qualche ora di sano divertimento evadendo dalla vita di tutti i giorni
  • migliorerai il tuo umore e affronterai la vita con più entusiasmo
  • sperimenterai che ridere è la migliore cura contro lo stress
  • vivrai un’esperienza interattiva e coinvolgente.

Secondo alcuni principi scientifici, il nostro corpo non è in grado di distinguere una risata spontanea da una finta, che ognuno di noi può gestire e risvegliare. La risata naturale dura solitamente dai 3 ai 5 secondi, ma per ottenere dei benefici concreti occorre ridere per almeno 20 minuti. Questo è il motivo principale per il quale dobbiamo fare l’esercizio in gruppo, in questo modo la nostra risata dura più a lungo ed è guidata e indotta da professionisti con una formazione specifica.

Quali sono i benefici?

  • Potenzia le endorfine
  • Aumenta le difese del sistema immunitario
  • Riduce e previene lo stress
  • Aiuta a prevenire malattie del sistema circolatorio e respiratorio
  • Migliora la qualità della vita
  • Crea benessere emotivo
  • Migliora l’Autostima.

“Yoga della Risata”
Sabato 8 aprile
al Ristorante Vegan “il Giardino del Sole”
Via XXV Aprile 58
Borgofranco d’Ivrea

Programma
12.30 – 13.30 Pranzo vegan
13.30 – 17.30 Yoga della Risata – Pergo.uno.

Costo del corso: 30 euro incluso il pranzo: Primo, Secondo, Contorno, Dolce, Acqua, Caffè/Tisana.

“Yoga della Risata” è rivolto a tutte le Persone che vogliono trascorrere una mezza giornata per se stesse, passando il tempo in modo piacevole e rilassante.

Si consiglia un abbigliamento comodo che permetta massima libertà di movimento. Materassini e materiale verranno forniti da Pergo.uno.

Per info e prenotazioni chiamare il 342.3517630 o mandare una mail a: animalvibe269@gmail.com



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